熱田野菜でサラダ＆シチュー

コレ幸せなり！

熱田野菜のホワイトシチュー 

菜のマヨおひたしとほうれん草レタス炒め添え。

名前長っ！！笑

さて簡単材料は以下

◉シチュー(4人前)

熱田野菜

か　ぶ　　　2個

大　根　　　1本

一宮直売野菜

人　参　　　2本

玉ねぎ　　　2玉

ジャガイモ　2個

ウインナー　1袋

シチューの素　大1箱

サンライズお塩　適量

粗挽きコショウ　適量

オリーブオイル　適量

水　適量

"作り方"

野菜を火が通るまで中火で炒めて、

別鍋に入れ、野菜がちょい浮くぐらい水を入れ煮る。
煮立ったら、その後シチューの元を入れ完成。


◉菜花のマヨおひたし
熱田野菜
菜花　1束
マヨ　適量
醤油　適量

"作り方"
菜花を3cmぐらいざく切り
沸騰したお湯に通す。
十分に水を切って、マヨと醤油をお好み分量
完成！


◉ほうれん草レタス炒め
熱田野菜
ほうれん草
小松菜
レタス
サンライズお塩　適量

粗挽きコショウ　適量

オリーブオイル　適量

"作り方"
野菜を食べやすいサイズに切る。
フライパン暖めオリーブオイルで炒め、
(炒めすぎない)塩コショウで味調整して完成！
簡単うまい！！

かぶとかぶ菜のサラダ

◉かぶとかぶ菜のサラダ

熱田野菜

かぶ

かぶ菜

サンライズお塩　適量

ごま油　適量

"作り方"

かぶは適当千切り、塩とひと振り＆シャッフル

葉っぱは5mmくらいに切り、塩とごま油ふた振り＆シャッフル

(共に水気を良くきる)

盛りつけて完成！

ミネラル感じる美味さ抜群！！

ご馳走様でした！！！

■ブログランキングへご協力お願いします↓